Halkalı Atakent tenis dersi — Hakan Çakar, Tenis Antrenörü

Oyununu yeniden kur.

Kortta birebir derslerle; tekniğini, taktiğini ve maç zihniyetini aynı anda geliştiren, ölçülebilir bir koçluk sistemi.

Programları Gör Ücretsiz Deneme Dersi

01Birebir Ders 02Çocuk Dersleri 03Maç Hazırlığı Kaydır

Yaklaşım

Her oyuncu farklı vurur. Bu yüzden hazır şablonlar yerine seni izliyor, ölçüyor ve sana özel bir yol haritası çiziyoruz. Amaç sadece daha iyi vuruşlar değil; maçı okuyan, baskı altında sakin kalan bir oyuncu olman.

6^yıl

Kortta antrenörlük deneyimi

200⁺

Çocuk ve yetişkin öğrenci

3000^sa

Birebir ders

5^yaş+

Çocuk derslerinde başlangıç yaşı

Halkalı Atakent tenis antrenörü Hakan Çakar kortta — Hakan ÇakarAntrenör

Antrenörün

Merhaba,
ben Hakan.

Yıllardır çocuklardan yetişkinlere, ilk kez raket tutanlardan lisanslı sporculara kadar yüzlerce oyuncuyla çalışıyorum.

Benim için iyi bir ders, kortta ne yaptığını ve neden yaptığını bildiğin derstir. Her öğrencimle önce oyununu izliyor, vuruşlarını tek tek inceliyor, ardından hedefine göre adım adım ilerleyen bir plan kuruyorum.

Hobi için oynuyor da olabilirsin, turnuva hedefliyor da. Fark etmez; amaç her ay bir öncekinden daha iyi oynaman.

Sertifikalı tenis antrenörü

Lisanslı eğitmen

Çocuk & yetişkin gelişim programları

5 yaş ve üzeri

Ayak çalışması ve kondisyon

Çeviklik · dayanıklılık

Hakan Çakar — Antrenör

Yöntem

Dört katmanlı
gelişim.

Teknik

Tutuş, hazırlık ve vuruş anı. Her vuruşu kortta birlikte inceler, hatayı kaynağında düzeltiriz; sadece sonucu değil, hareketin kendisini.

Forehand
Backhand
Servis
Vole

Taktik

Nereye, ne zaman, neden? Maç senaryoları, yüzde oyunu ve rakip analiziyle kortu bir satranç tahtası gibi okumayı öğrenirsin.

Maç planı
Yüzde oyunu
Rakip analizi

Fiziksel

Ayak çalışması, çeviklik ve dayanıklılık. Üçüncü sette de ilk oyundaki gibi hareket etmen için tenise özel kondisyon.

Ayak çalışması
Çeviklik
Sakatlık önleme

Zihinsel

Kritik sayıda sakin kalmak bir yetenek değil, bir beceri. Rutinler, odak ve baskı yönetimiyle maçı kafada da kazan.

Puan arası rutin
Odak
Baskı yönetimi

Dört katman, tek bir plan: senin oyunun.

Programları Gör

Programlar

Sana uygun
programı seç.

Tek başına ya da iki kişi çalış. İlk ders, 30 dakikalık ücretsiz deneme dersi.

P—01

Tek Kişilik

Kort ve antrenör tamamen sana ait. Her seviyeye, senin hızında birebir çalışma.

₺20.000/ 8 dersDers başı ₺2.500

8 birebir ders
İlk ders ücretsiz: 30 dk deneme dersi
Halkalı Atakent'te kort
Kendi kortunuzda antrenman imkânı

Bu Paketi Seç

P—02

İki Kişilik

Arkadaşın, eşin ya da çocuğunla aynı kortta. Ralli temposu yüksek, ücret paylaşılır.

₺26.000/ 8 dersKişi başı ₺13.000

8 iki kişilik ders
İlk ders ücretsiz: 30 dk deneme dersi
Halkalı Atakent'te kort
Kendi kortunuzda antrenman imkânı

Bu Paketi Seç

İlk ders ücretsiz deneme (30 dk)Halkalı AtakentKendi kortunuzda antrenman imkânı

Süreç

İlk dersten
ilk maça.

Nereden başlarsan başla, yol haritası aynı netlikte: ölç, planla, çalış, tekrar ölç.

Adım 01

Başvuru

Formu doldur; seviyeni, hedefini ve uygun günlerini paylaş.

Adım 02

Deneme dersi

Ücretsiz 30 dakikalık deneme dersinde oyununu izliyor, seviyeni birlikte belirliyoruz.

Adım 03

Kişisel plan

Hedefine göre haftalık antrenman planın ve programın hazırlanıyor.

Adım 04

Ölçüm

Her blok sonunda kortta yeniden ölçüyor, ilerlemeni birlikte görüyoruz.

SSS

Sorular.

Aklına takılan başka bir şey mi var? Doğrudan yaz, aynı gün dönüş yapılır.

Hiç tenis oynamadım, başlayabilir miyim?

Kesinlikle. İlk ders 30 dakikalık ücretsiz deneme dersi; rahat bir kıyafet ve kortta kullanılabilecek spor ayakkabı yeterli.

Dersler nerede yapılıyor?

Dersler Halkalı Atakent'te, kulübümüzün kortlarında yapılır. İstersen kendi kortunda da antrenman yapabiliriz.

Çocuklar için ders var mı?

Evet. 5 yaş ve üzeri çocuklar için oyun temelli birebir ve iki kişilik dersler var. Formda belirtmen yeterli; programı yaşa göre uyarlıyoruz.

Ödemeyi nasıl yapıyorum?

Başvurundan sonra seninle iletişime geçilir; havale/EFT veya kredi kartıyla ödeme yapabilirsin.

Dersi iptal edersem ne olur?

Dersten 24 saat önce haber verdiğin sürece dersin yanmaz, yeni bir güne taşınır. Yağmur gibi hava koşullarında ders ücretsiz ertelenir.

Hakan'a yaz